Zoom holístico na Semana Holística

A Semana Holística que acontecerá de 12 a 18 de setembro contará com uma diversidade de temas e participantes. É uma excelente oportunidade para quem tem interesse em aprimorar o conhecimento sobre o movimento holístico e conhecer práticas saudáveis que podem fazer diferença na saúde, bem-estar, qualidade de vida e desenvolvimento do potencial criativo do ser humano.

O conceito holístico tem uma amplitude imensa e, ao mesmo tempo, é simples quando compreendemos que na sua essência está à conexão das Partes no Todo e do Todo em cada Parte. A sábia Natureza nos revela isso todos os dias e essa compressão é base para agirmos com respeito a todas as formas de vida. Coloca-nos diante do desafio de assumir o compromisso com a ética em todas as ações que empreendemos porque tudo está interligado.

Nossa atitude não é isolada, vivemos em comunidade e tudo tem conseqüência. A visão holística propõe esse pensamento sustentável com relação ao meio ambiente em todas suas nuances. E isso também implica em respeitar o próximo, suas crenças, costumes, culturas e também nos convida a fazer uma leitura transdisciplinar pelos distintos saberes. E como é valioso esse olhar atento que reúne todos os sentidos e nos alimenta de maneira enriquecedora. Não é nem soma, é multiplicação.

Todos os esforços que estamos realizando para divulgar, promover e executar a Semana Holística reflete o compromisso do Esppaço Alpha com a Lei que foi aprovada e já faz parte do calendário oficial do município, mas, principalmente com sua missão de expandir os benefícios do conceito e prática holística que está no alicerce de sua criação e em todas as ações que o Alpha desenvolve.

No 1º Congresso Holístico iremos reunir vários personagens e cada um irá contribuir com sua experiência para fazer do evento uma rede de troca de informações que irão gerar e disseminar conhecimento. Além disso, o Congresso será regado com arte, cultura e espiritualidade expressas na música, dança e exposição.

O pianista e compositor Maestro Cazzamatta Maestro irá tocar com maestria sua música.
Na dança, apresentações inéditas de dança do ventre e Cigana do Corpo de Baile Alpha. Teremos também a participação do Grupo Arte, Corpo e Movimento que apresentará uma coreografia coordenada por Tatiana Bandeira.

O Centro de Eventos Pedro Bortolosso será o palco do congresso nos dias 12 e 13/09 e durante esse período o público poderá conferir no local a Exposição "Uma Viagem pela Índia" que mostrará a multiplicidade da cultura e espiritualidade indiana com diferentes atrações, dentre elas, apresentação de Hatha Yoga das alunas do Esppaço Alpha.

E tem muito mais zoom holítico sobre a Semana Holística.
Clique aqui e confira toda programação.
REALIZAÇÃO:
Esppaço Alpha - Coordenação: Fátyma de Moraes - Produtora Cultural
Prefeitura do Municipio de Osasco

APOIOS:
Vereador Fumio Miazaki
Jornal Correio Paulista
Programa Alessandra Scatena - Rede Brasil de Televisão - de segunda a sexta ao vivo das 14h30 às 15h30
Canal 59 UHF SP / 45 UHF14 NET ABC
www.rbtv.com.br

Cintia e Edinéia, dupla de alunas Alpha falam dos benefícios do Yoga em suas vidas

Conversar com as clientes Alpha que participam das aulas de Hatha Yoga é sempre uma oportunidade ímpar de interagir com uma energia harmônica emanada das pessoas que estão trilhando um caminho de autoconhecimento e equilíbrio. Elas internalizam e expressam efetivamente em suas atitudes a importância de investir em saúde e qualidade de vida.

Essa sensação de evolução foi o que senti quando entrevistei as alunas Cintia Martinho Machado e Edinéia Cristina Pereira. A Cintia desde 2004 e a Edinéia desde 2003 estão no Yoga e declararam que as aulas semanais são atividades prioritárias em suas vidas.

A respiração e todo conjunto de elementos da linguagem corporal das alunas demonstram o quanto o Yoga tem contribuído positivamente nas suas jornadas. Um diálogo rápido antes de iniciar a aula foi suficiente para entender a constância das duas nas aulas de Yoga e o quanto a filosofia está conectada ao cotidiano de ambas.
Cada uma com seu perfil, cada uma no seu ritmo, destacaram os benefícios da prática do Yoga.

Para iniciar, com a palavra Edinéia:
“Em 2003 procurei uma atividade eu me auxiliasse a encontrar equilíbrio. Estava com problemas de saúde na ocasião e o Yoga me ajudou a me colocar de volta ao meu eixo. Minha saúde também melhorou muito. Quase nunca fico gripada. Com a disciplina das aulas fui tornando-me mais tranqüila, persistente, melhorou minha flexibilidade, o equilíbrio emocional e em situações que antes eu explodia, já passei a respirar, volta pro centro e tomar atitudes mais centradas. “

A Cintia complementa:
“A respiração correta contribui para a saúde. Antes eu também tinha muitos conflitos. Aprendi a respirar, me concentrar melhor e resolver os problemas de uma maneira mais saudável, sem explosão. Os mantras são excelentes e encontrei no Yoga um caminho para enxergar o mundo de outro ângulo. As pessoas ainda comentam eu fazer Yoga é chato, isso é porque elas desconhecem o que é Yoga. Não é apenas meditação, são exercícios e toda uma filosofia que te desperta, dá ânimo, amplia o autoconhecimento.”

Edinéia reforça:
“Com o Yoga aprendi a ver o próximo de outra forma. Isso porque você passa a conhecer e valorizar a si mesmo. Hoje sou mais tolerante paciente e meus relacionamentos melhoraram. O Yoga tem uma energia acolhedora e cada aula é preparada com muito carinho e competência pela professora Nadir.”

Cintia acrescenta:
“Eu encontrei no Yoga o que eu vim buscar e admiro muito a professora Nadir, ela respeita o ritmo de cada aluno, te deixa a vontade, explica tudo. Aqui não tem esse negócio de que nível você está, a prática constante é que te conduz a uma evolução prmanente. O Yoga é aprendizado prático. Não é religião, é uma filosofia de vida. Diminui a ansiedade, você se alimenta melhor, consegue controlar os excessos porque fica mais focada no equilíbrio. Equilibrar a dosagem de cada coisa é um processo vital. “

Para concluir, Cintia e Edinéia resumem numa frase o significado do Yoga em suas vidas:
“Yoga é equilíbrio e qualidade de vida”

Agradeço em nome da equipe Alpha a agradável entrevista. Namastê!
Ivone Neto

Aprovado Projeto de Lei que institui Semana Holística no calendário oficial de Osasco

Vereador Fumio Miazaki aprova Semana Holística em Osasco

Este ano Osasco tem uma excelente novidade no calendário oficial do município. O projeto de Lei 42/09 proposto pelo vereador Fumio Miazaki foi aprovado na Câmara Municipal e sancionado pelo prefeito Emidio de Souza.

Será um evento importante para a cidade com o objetivo de divulgar a pratica de atividades que beneficiam a qualidade de vida com foco no movimento holístico. A programação está sendo planejada e contará com palestras, workshops e diversos conhecimentos e atividades dinâmicas, lúdicas e saudáveis, com o intuito de apresentar ao público o que há de mais atual no segmento holístico.

O Vereador Miazaki, que está no seu 4º mandato como Vereador, esteve no Esppaço Alpha - uma empresa pioneira na cidade e região na difusão do saber holístico e que será uma grande parceira na realização do evento - para falar sobre a importância do projeto para a cidade.

EA: Qual a importância da Semana Holística para o município?
FM: O conhecimento e a prevenção são aliados da saúde e bem-estar. Esse projeto tem o objetivo de apresentar aos munícipes técnicas holísticas que auxiliam na melhoria da qualidade de vida e tudo que contribuem nesse sentido é de grande importância para a população.

EA: E como foi a aprovação?
FM: O projeto foi aprovado por unaminidade na Câmara. É um evento que agora já parte do calendário oficial do município e que certamente trará importantes benefícios para a comunidade.

EA:E como será a contribuição da Prefeitura e Câmara?
FM: Nós iremos utilizar os recursos que dispomos na nossa estrutura logística e iremos contar com a colaboração de empresas e entidades do município para realizar uma programação com muitas atrações. O importante é conseguirmos realizar atividades que forneça informações de qualidades e atividades saudáveis, mostrando o quanto investir em prevenção e qualidade de vida diminui o estresse, a depressão e outros problemas que prejudicam a saúde da população. Será uma maneira de apresentar alternativas sadias que educam as pessoas para práticas sustentáveis que promovem uma vida mais equilibrada e saudável.

EA: E como surgiu seu interesse por atividades holísticas?
FM: Sempre procuro acompanhar informações sobre saúde e os benefícios das terapias complementares, do autoconhecimento e de todas as alternativas sérias que propiciem resultados eficazes para a melhoria da qualidade de vida. Tenho 70 anos e acredito que investir em ações saudáveis contribui para uma longevidade sadia e produtiva. Isso envolve uma série de procedimentos como alimentação, exercícios físicos adequados ao perfil de cada pessoa, lazer e atividades que possam somar para a elevação de uma vida qualitativa. Eu faço ginástica, caminhada e procuro manter hábitos saudáveis sempre. É preciso disseminar cada vez mais a relevância do conhecimento holístico para a vida das pessoas e do planeta.

EA: Desenvolve projetos sociais com esse foco?
FM: Sim. Curso de aproveitamento de alimentos realizados em diversos bairros. Os profissionais ensinam a utilizar cascas, folhas, talos e outras partes das verduras e legumes que costumam ser desperdiçados e são fontes de nutrientes. Outra atividade que acontece em diversos núcleos são aulas de alongamento e ginástica gratuitas que melhoram o condicionamento físico. São projetos simples e que surtem um efeito positivo com a prática contínua. Tem que cultivar o hábito.

EA: Como o Sr. imagina que será a participação na Semana Holística?
FM: Espero que esse primeiro evento seja o início de outras edições vitoriosas. É importante dar o primeiro passo e ele já foi dado. Agora é fazer da Semana Holística um evento que faça diferença no calendário oficial e, principalmente, que cumpra sua missão conforme está descrito no artigo 2º do projeto de Lei: “A Semana Holística terá como enfoque a Otimização da Qualidade de Vida, Promoção da Cultura da Paz, Promoção da Integridade do ser divulgando o movimento holístico e estimular o conhecimento de outras áreas do saber”.

A Semana Holística em Osasco tem como objetivo difundir o que há de mais atual no ramo holístico, trazendo conhecimento, informações, palestras e workshops que beneficiem a população de nossa cidade, além de tornar ampla a consciência e promover a integridade do ser, divulgando dessa maneira, o movimento holístico, a qualidade de vida, o autoconhecimento e o desenvolvimento humano.

A semana acontecerá todos os anos na segunda semana do mês de setembro. Em breve publicaremos a programação do evento. Quem tiver interesse em participar pode entrar em contato com o Esppaço Alpha para fazer a inscrição nos telefones (11) 3682-5614/3699-7284. Centro de Eventos Pedro Bortolosso será um dos palcos da Semana Holística em Osasco

Família Yoga - Entrevista do mês Alpha

Nessa era contemporânea em que muitas relações encontram-se fragmentadas, onde a falta de tempo impera, o estresse se acumula e as pessoas se distanciam, é uma surpresa encantadora: o exemplo da família Ferreira que pratica uma atividade tão benéfica como o Yoga juntos.
A “família Yoga”, como é chamada pela equipe Alpha, chamou nossa atenção e resolvemos conhecer quais os benefícios que o Yoga tem proporcionado em suas vidas. Um diálogo agradável com Cristina, Armando, Amanda e Beatriz, personagens de uma história familiar que é retrato de uma unidade especial.

Cristina, a mãe, procurou uma terapia alternativa há 6 anos atrás para auxiliar no tratamento da coluna:
“Fui buscar a autocura. Procurei Yoga aqui mesmo no Alpha e o professor que ministrava as aulas na época havia viajado. Então me indicaram Tai Chi e desde então comecei a praticar. Este ano, novamente com problema de hérnia de disco o massagista indicou a prática do Yoga e voltei a procurar o Alpha. Participamos de uma aula aberta e faz 1 mês que estou freqüentando as aulas. E já não tenho mais insônia, estou dormindo melhor. O Yoga é tudo de bom, é de dentro para fora. Estou muito feliz com o resultado.”

Armando,o pai, complementa:
“As pessoas tem uma rotina estressada e o Yoga é excelente para equilibrar o corpo e mente. Tem a respiração, meditação e exercícios que se completam. A vida profissional é bem carregada e precisamos estabelecer esse espaço para se dedicar a uma atividade saudável que relaxa.”

Com a palavra, as Filhas. Primeiro a Beatriz que revelou até já ter dormido em uma das aulas por ter conseguido relaxar bastante: “Eu me sinto mais leve, equilibrada, calma.” Menina aprendiz do Yoga, cheia de graça e histórias para construir.

Já a Amanda, a mãe lembrou que notou uma melhora considerável já que ela estava muito dispersa nos estudos. E é a própria Amanda que confirma: “O Yoga me faz pensar, relaxar, contribui para os relacionamentos e melhora minha concentração.” O sorriso doce da Amanda, a suavidade de sua fala e seu olhar profundo revela traços de uma adolescente cheia de vida. Tenho certeza que o som de sua bateria também reflete muito de sua essência.

Quatro personagens que estão aprendendo extrair da filosofia do Yoga muitas lições: “O lado da espiritualidade do Yoga é fantástico e não tem nada a ver com religião, é um caminho para evoluir”, diz Armando.

A mãe completa:
“Adoro a saudação no início das aulas: Namastê. Tem um significado sagrado, tem presença de espírito, o poder do bem, de te aproximar do outro, é o compartilhar sobre aquilo que você acredita. O Deus imenso que habita dentro de cada um saudando o mesmo Deus presente no próximo.”

E por falar nas aulas, percebe-se nas imagens e relato da família o quanto elas admiram e interagem com o trabalho da professora Nadir:
“A dinâmica da aula é ótima. Tem o relaxamento, os exercícios trabalham o movimento dos músculos, você sente a harmonia da respiração e circulação do sangue. Parece que o físico transcende, é um encontro com a alma, um diálogo de luz. Você percebe a aula de forma diferente, não cansa, pelo contrário, revitaliza.” Afirma Cristina.

Interessante citar que Cristina tem o símbolo do Ganesha em sua casa: “falaram-me que era um Deus protetor da família e está lá decorando meu lar. É importante ter essa predisposição para aprender. Praticamos o Yoga não por modismo, mas porque confiamos no seu conceito saudável em todos os aspectos. No meu trabalho o pessoal me chama de “Zen”, sinal de que o Yoga começa a fazer parte em tudo que realizamos.”

É admirável ver uma família unida de forma tão harmônica. Tem uma sintonia sublime entre eles, no olhar, nos gestos, nos sorrisos, cada um com sua singularidade, com semelhanças sutis formada por laços de amor, falando de forma tão espontânea e verdadeira sobre suas experiências no Tai Chi, Yoga e compartilhando do seu tempo conosco.

E para concluir, já que estamos no mês das Mães, Cristina encerra com uma lição:
“Nós convidamos as meninas para vir e elas toparam. Nunca obrigamos. Enquanto pais, procuramos passar aquilo que acreditamos e elas vão assimilando a sua maneira. Elas tem que acreditar, internalizar para que isso torne-se real em suas vidas. É um cultivo que começa a florescer a cada conquista.”

Esperamos que esse retrato de unidade também aconteça no seio de muitas outras famílias, seja no Yoga ou em tantas outras ações positivas que podemos empreender em nossa caminhada. Nossa gratidão para a família Yoga que gentilmente concedeu-nos essa entrevista.

A equipe Alpha felicita Cristina, Armando, Beatriz e Amanda com muita energia positiva. Namastê!

Mix Holístico Alpha no mês das Mães

Todos os meses são especiais quando nos propomos a viver com plenitude cada dia e noite. Só que maio tem um “q” a mais em razão de comemorarmos o Dia das Mães, afinal, é válido render muitas homenagens para todas as Mães.

Podemos começar por lembrar da nossa Mãe Terra que nutre nossa vida com sua Natureza grandiosa e tão diversa. Essa Deusa Mãe tão cheia de Vida está clamando a atenção da humanidade para preservar ao invés de degradar, para cuidar no lugar de devastar, para plantar e não cortar, para respeitar e tecer relações saudáveis, para amar.

E por falar em amor, é alimentada deste sentimento que programamos uma agenda com muitas atrações para presentear as Mães com muito carinho e energias positivas. Tem Dia da Beleza Gratuito com tratamento de pele com argila, Pacotes promocionais de terapias, os atendimentos do Spa Alpha para seu bem-estar e beleza, palestras e workshops com a Fatyma de Moraes com excelentes dicas e dinâmicas de Coaching e PNL, Pintura Mediúnica com Rosa Teubl, Escola das Deusas e muitas atividades no Evento Holístico Ano do Sol.

Teremos Bazar Alpha com produtos variados para você presentear sua mãe com qualidade e beleza. Tem também um rico acervo na Livraria Alpha com livros e CDs que ampliam seu conhecimento sobre arte, cultura e espiritualidade e os muitos artigos da Loja Alpha repletos de simbologia e energia positiva. Enfim, um mix de produtos e serviços você encontra no Shopping Holístico Alpha.

O Espaço Alpha é referência por sua atuação qualificada. Esse reconhecimento é fruto dos ótimos resultados conquistados ao longo de sua trajetória de sucesso. O processo de evolução permanente é uma das marcas Alpha e retrata sua missão de atuar em prol do desenvolvimento do ser humano de forma integral, promovendo saúde, bem-estar, autoconhecimento e qualidade de vida. Nosso foco na melhoria contínua é o guia que direciona nossas ações para atingir alto desempenho nos atendimentos, consultorias, eventos e todos os projetos que realizamos.

Conheça o diferencial Alpha e promova mudanças que imprimam um Diferencial Positivo em sua Vida.

Cliente do mês Alpha - Santina revela os benefícios do Yoga em sua Vida

Os benefícios do Yoga são muitos. A filosofia do Yoga é harmônica, iluminada, transformadora, sábia. A prática do Yoga conduz as pessoas a conhecer seu corpo e manter um diálogo interior cada vez mais intenso.

O Yoga modifica a vida das pessoas promovendo saúde, equilíbrio, melhorando a respiração e concentração, ampliando a consciência de si e do mundo, fortificando a disciplina para alcançar as metas e a soma de todos esses fatores resulta em uma melhor qualidade de vida.

Quando conversamos com alguém que pratica o Yoga, logo percebemos como o Yoga faz diferença em suas vidas. É notável até pela expressão, sorriso e energia da pessoa. O Corpo fala com suavidade, a respiração bate no ritmo do coração, as palavras soam com clareza e a espontaneidade dá o tom, tornando a conversa saudável, alegre e motivadora.

Envolvida nessa atmosfera de harmonia, no auditório Ganesha do Alpha, conversei com uma das alunas do curso de Hatha Yoga. Ela chama-se Santina Bento Vieira e todas as semanas freqüenta as aulas com muita dedicação. Começamos falando de como ela chegou até o Yoga:


“Sempre tive gosto por tudo que é natural. Por conta de uma dor de garganta fui buscar a homeopatia e na seqüência cheguei ao Yoga. Tudo tem seu momento certo. Recebi um folheto do Espaço Alpha, marquei uma aula aberta e logo fiz minha inscrição para o curso.”

Muitas pessoas são orientadas para praticar o Yoga por causa do estresse do trabalho. No caso de Santina, o Yoga auxilia e muito:

“Trabalho muito com o emocional. Lido com muitas pessoas numa rotina cansativa.O Yoga me dá tranqüilidade.O relaxamento acalma, me faz dormir bem, melhora o funcionamento do intestino e as mudanças são positivas na minha saúde e relacionamentos. Logo na 2ª aula já consegui desligar e meditar. Eu brinco que chego aqui com uma cara e já saio com outra, renovada.”

E os benefícios das aulas se estendem para o cotidiano:
“No trabalho senti a melhoria no rendimento, já consigo respirar, refletir, dá uma pausa e não resolver tudo por impulso. Todas as pessoas do ambiente já sabem que faço Yoga, ela já faz parte do meu dia-a-dia desde o instante que acordo até a hora do sono.”

Exercitando o corpo e a mente:
“Ao acordar me espreguiço, faço alongamento. Os exercícios são ótimos e nas aulas há flexibilidade, tudo é realizado de acordo com seu ritmo, respeitando os limites do seu corpo. Tem pessoas que pensam que Yoga é só meditação, é isso e muito mais. Tem todo um preparo, técnica e você vai evoluindo com o tempo. Todo o processo é orientado e já nas primeiras aulas você percebe os benefícios. Diminuição da tensão, fortalecimento dos músculos, elasticidade e tudo contribui para conhecermos cada vez mais nosso corpo e termos consciência da unidade do corpo-mente-espiríto.”

Yoga no Alpha, Yoga na Vida
“Nas férias sinto falta das aulas de Yoga. Posso dizer que melhorei muito com a prática do Hatha Yoga. É uma terapia complementar que tornou-se fundamental para minha qualidade de vida. Isso não é apenas “modismo” ou “oba oba”, é uma atividade séria, equilibrada e realizada com muito amor. O Yoga faz parte de minha vida.”

Com um sorriso alegre, encerramos nossa conversa com Santina declarando que seu sonho é ter a elasticidade da “Dona Nadir.”

Claro que a Professora Nadir agradece de todo coração, assim como toda equipe do Espaço Alpha, afinal, esse depoimento é gratificante por nos mostrar o cumprimento de nossa missão que é fazer do conhecimento e prática holística um portal para o autoconhecimento, saúde, bem-estar e melhoria da qualidade de vida de nossos clientes.

O Yoga é um caminho de luz. Parabéns Santina por sua prática e nossos votos para que sua caminhada evolutiva seja repleta de saúde e sucesso com muitas energias positivas.

Namastê!

Meu sincero agradecimento a terapia integrada que me libertou da enxaqueca

Já tive muitas crises de enxaqueca. Daquelas que derrubam, enfraquecem, enlouquecem. Minha filha ficava muito assustada com a dor e tudo que ela causava: injeções, quarto escuro, calafrios, vômitos e tudo mais. Hoje essa lembrança nem me perturba, mas, certamente sofri um bocado com as idas aos prontos socorros.

Na época eu estava novamente fazendo tratamento e utilizando remédios que não faziam o efeito desejado já que as crises eram constantes. Uma amiga disse-me então que eu deveria conhecer a acupuntura. Eu já tinha ouvido falar vagamente dessa técnica da medicina tradicional chinesa. Só lembro que ao ouvir que o tratamento utilizava agulhas não me interessei muito. Então, veio outra crise e lembrei imediatamente da recomendação.

Decidi então buscar alternativa para tratar a enxaqueca. Foi assim que cheguei ao Espaço Alpha e conheci o trabalho desenvolvido por Rosana Lima. Logo na primeira consulta senti muita segurança, tranqüilidade e confiança nos resultados do trabalho, principalmente, pela explicação da Rosana que mostrou a importância de uma terapia integrada para equilibrar os centros energéticos de nosso corpo, os chamados chakras.

Aliás, foi a primeira vez que ouvi falar dos chakras. Com as sessões fui aprendendo como é primordial que eles estejam alinhados para que o ciclo de energias possa fluir de forma harmônica para evitar danos a nossa saúde. Hoje agradeço as temidas - agora não mais - agulhas e todo conhecimento milenar da acupuntura que foi excelente para melhorar minha qualidade de vida.

Comecei também a compreender melhor as vibrações das cores e como o colorido da vida tem uma energia que promove mudanças. As essências das flores dos florais de Bach completaram o tratamento. As orientações da Rosana acerca da alimentação e outras atividades do cotidiano foram importantes, afinal, você é protagonista principal nessa jornada de cura e todos os fatores da sua vida, do trabalho ao lazer, comprometem os resultados.

Durante o período das sessões tive apenas uma única crise em um dia atípico que fiquei presa por conta de um alagamento em São Paulo. Isso já faz 4 anos. Nossa o tempo passa e felizmente nunca mais tive crise. Foi uma bênção encontrar uma profissional como a Rosana, sensível, ética e comprometida com seu especial trabalho. Tríade benéfica: Acupuntura, florais e cromoterapia, unidas para curar e transformar a vida com energias positivas.

Agradeço e sempre recomendo a acupuntura, cromoterapia, os florais e outras atividades holísticas desenvolvidas no Espaço Alpha. As consultas com a Rosana foram o início da trilha e desde então meus passos continuam viajando pelo sábio universo holístico.

Maria Ivone Neto Mourão
Cliente-amiga-colaboradora do Espaço Alpha