Estresse: sintomas e causas. Sinais e raízes.

Muitos reconhecem no seu cotidiano os sintomas do estresse. Há variadas dicas para combater o estresse. Como cada pessoa é única, o que se aplica a uma pode não ser adequada a outra. Embora dicas úteis, como realizar exercícios físicos, seja apropriado para todos, é preciso que cada um escolha a melhor atividade ao seu perfil. Outro ponto fundamental é investigar as causas do estresse. Identificar a causa é ter clareza da raiz, origem dos sintomas.

Uma análise integral tem o caráter questionador. Quando você sentir um sintoma de estresse como irritação e cansaço, procure examinar com olhar apurado todo o contexto de sua vida e encontrar as verdadeiras causas. Um sintoma que incomoda pode ser revelador e o passo inicial para uma nova percepção. Nosso corpo é inteligente e dá sinais através de sua rede interligada - físico, mental, emocional e espiritual. Os sintomas são sinais.

E os sinais são alertas preciosos. É um convite para nos olharmos com generosidade e aceitarmos o desafio de cuidar de nós de forma saudável. Muitas pessoas têm procurado, até por recomendação da medicina tradicional, terapias complementares que auxiliam e muito na recuperação de diversos males, dentre eles o estresse. Um diferencial da terapia, como a acupuntura, por exemplo, é que sua atuação é realizada de forma integral observando o corpo de modo completo e não fragmentado. Quando fragmentamos deixamos de enxergar os links. Quando olhamos o todo atento a conexão das partes, encontramos o fio condutor da rede.

No caminho da saúde, do autoconhecimento e bem-estar, é altamente favorável uma visão plena que respeite a integralidade do ser humano e a individualidade de cada um. Terapias complementares como yoga, massagem, reiki e acupuntura, promovem muitos benefícios porque atuam privilegiando a natureza holística de cada pessoa. O exame dos sintomas é realizado com foco nas causas e a cura das causas torna-se um processo contínuo rumo ao equilíbrio, ponto vital para uma melhor qualidade de vida.

Conheça os profissionais que atuam no Esppaço Alpha. Agende uma consulta de avaliação, marque uma aula aberta e aproveite a oportunidade para aprender sobre os benefícios das terapias complementares para sua saúde, bem estar e qualidade de vida.

Ligue (11) 3682-5614 / 3699-7284
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Faça seu cadastro neste link e receba as informações da agenda AlphaVenha nos visitar, o Esppaço Alpha está localizado na Rua Machado de Assis, 339, Bela Vista, Osasco - SP

Zoom holístico Alpha abril/2010

O 4º mês do ano de 2010 terminou. A Lua Cheia de outono brindou a finalização do mês. Uma sintonia perfeita para nos lembrar de que a vida é cíclica por natureza e que para chegar à sua plenitude, a Lua passou pelas fases minguante, nova e crescente. É um ciclo perene que revela o equilíbrio dos estágios do caminho e a importância do passo a passo da trilha do aprendizado.

E aprender é o melhor caminho e essa máxima está presente em todas as atividades que desenvolvemos no Esppaço Alpha. Acreditamos que toda pessoa é dotada de uma incrível potencialidade para desenvolver suas habilidades e conquistar seus sonhos, por essa razão, a base de nossa atuação é a integralidade do ser humano. Praticamos a visão holística que nos orienta na busca da evolução com foco na conexão das Partes e do Todo, nessa unidade da integração da vida.

A energia vital do Reiki, a harmonia do Yoga, o equilíbrio dos chakras tão essencial na acupuntura e na cromoterapia, o relaxamento que promove a fluidez energética no toque das massagens, as mensagens simbólicas da rota do Tarot, as informações preciosas da roda cósmica da Astrologia, os significados marcantes da Numerologia, as valiosas perguntas do Coaching que nos coloca diante do jogo da vida rumo ao sucesso e as diversas possibilidades que o universo do autoconhecimento oferece como oportunidade para elevar nosso conhecimento, são partes de um Todo do ambiente de energias positivas Alpha.

Todos os dias, todas as semanas e todos os meses, a equipe Alpha trabalha com o propósito de ampliar o bem-estar, a saúde, a felicidade e consciência do quanto somos seres sagrados. E abril foi mais um mês na construção do alicerce do desenvolvimento humano de forma integral, respeitando e valorizando as diferenças de cada pessoa e nos esforçando para continuar escrevendo a história de nossa missão que está sendo cada vez mais reconhecida.

E é com muita alegria que compartilhamos o destaque do mês no Zoom holístico de abril: a premiação do Esppaço Alpha que aconteceu no evento Brazil Quality Summit 2010 promovido pela LAQI e que concedeu ao Esppaço Alpha e também a outras empresas em diferentes categorias, o prêmio de empresa brasileira do ano 2010.Essa premiação nos orgulha e nos estimula a seguir investindo em melhoria contínua.

Nossa maior satisfação é fazer a diferença positiva na vida dos nossos clientes e contribuir para que as pessoas tenham consciência prática de que podem ser sustentáveis e felizes se assumirem o compromisso com a expansão de sua espiritualidade. Somos energia interligada em rede, somos emissores e receptores, faça parte dessa teia do zoom holístico universal. Nosso zoom de abril está recheado de vibrações nas entrelinhas para convidá-lo a conhecer de perto o diferencial Alpha. Fale com a equipe Alpha.Informações: (11) 3682-5614 / 3699-7284

3 pacotes Especiais para presentear as Mães

Beleza, relaxamento e autoconhecimento, uma tríade de presente em 3 pacotes planejados especialmente para o mês das Mães! O corpo Relaxado capta as vibrações propiciando a fluidez saudável das energias, o bem-estar promove a Beleza e o autoconhecimento é um portal de oportunidades para o crescimento intelectual e espiritual. São 3 pacotes que representam a unidade e o simbolismo do três, essa trindade da pirâmide que interliga corpo, mente e espírito e está presente na unidade do amor de Mãe.

Cada pacote reúne duas ou mais técnicas e atendimentos planejados para promover o equilíbrio dos chackras agregando o que há de melhor em conhecimento e prática holística com o propósito de oferecer um presente personalizado para as Mães, afinal, cada Mãe é única e merece todo o carinho de um presente refinado com muito amor, qualidade e energias positivas.

Os presentes Alpha são diferenciais e com a marca de quem é referência em oferecer atividades que fazem realmente uma diferença significativa na vida de todas as Mães. Presenteie com estilo e revele todo seu afeto para esta pessoa Maravilhosa a quem você chama do doce nome de Mãe.

Queridas Mães, a equipe Alpha aguarda sua presença para homenageá-las. Confira a seguir os pacotes e faça sua escolha.

1) LIMPEZA DE PELE + MASSAGEM RELAXANTE CORPORAL
A limpeza de pele é realizada com produtos, aparelhos e máscara adequada para cada tipo de pele + uma massagem nos pés para relaxar.
A Massagem Relaxante = Realizada no corpo todo com cremes hidratantes e óleos essenciais de acordo com as necessidades de cada individuo, com movimentos de amassamento , deslizamento e percussão. Seus Benefícios são:
- Promover uma melhora na circulação sanguínea
- Aumenta o fluxo de nutrientes
- Remove substâncias tóxicas das células que são prejudiciais ao organismo
- Alivio da dor e facilita a atividade muscular
- Cria uma sensação de bem estar, ajudando acalmar o corpo e a mente
Esfoliação Corporal
A gomagem é um esfoliação que é feita no corpo todo , para retirada de células mortas , facilitando a penetração dos nutrientes para o interior da pele. Promove um aspecto saudável da pele; maciez e elasticidade na pele, repor a umidade perdida e melhora da circulação devido aos movimentos
Limpeza de Pele - Realizada com produtos, aparelhos e máscara adequada para cada tipo de pele. Para a remoção de cravos, células mortas, remoção das impurezas e limpeza dos poros, com hidratação é aplicada máscaras especiais favorecendo uma pele mais hidratada e renovada, suprindo assim a necessidade diária da pele.

2) REIKI + ALINHAMENTO DOS CHAKRAS E CROMOTERAPIA + MASSAGEM RELAXANTE
Cromoterapia e Alinhamento dos Chakras
A cromoterapia, ou terapia das cores, é o uso da vibração das cores para a harmonização e o bem-estar físico, mental e emocional. A luz é energia eletromagnética e cada cor tem uma vibração e um comprimento de onda diferentes. Esta diferença é o que nos assegura a percepção de diferentes cores. A cromoterapia trabalha com a aplicação destas diferentes vibrações, suprindo a falta ou corrigindo o excesso de cor (energia) no organismo e favorecendo assim o seu equilíbrio.
A vibração da cor pode ser absorvida através de alimentos, líquidos, luz solar, luz artificial, respiração, meditação, mentalização, roupas, ambientes, cristais e sons. O método mais praticado na cromoterapia é a aplicação da cor através de lâmpadas e filtros coloridos. Além de agirem sobre o físico, as cores agem sobre os corpos subtis (mental, emocional e etérico) através dos chakras e da aura. Nos chakras, a cromoterapia enfatiza a cor e a sua correspondência, restaurando o seu equilíbrio para que o organismo recupere a vitalidade.
Os Chakras são pontos energéticos do corpo e possuem a função de absorver a energia, transformá-la e redistribuí-la por todo o corpo. Eles ajudam a eliminar as toxinas energéticas de todo o organismo.
Os chakras são sete pontos sutis no nosso corpo, e, podem ser estimulados através de sons e cores específicas. Estes devem ser estimulados harmonicamente, em intervalos regulares. Cada chakra possui uma cor e um som específico.
As cores e os cristais são formas visuais de estimulação do chakras. Utilize a pedra com a cor correspondente à do chakra e direcione suas vibrações.

3) MASSAGEM RELAXANTE + TARÔ COACHING
Massagem RelaxanteRealizada no corpo todo com cremes hidratantes e óleos essenciais de acordo com as necessidades de cada individuo, com movimentos de amassamento , deslizamento e percussão. Seus Benefícios são:
- Promover uma melhora na circulação sanguínea
- Aumenta o fluxo de nutrientes
- Remove substâncias tóxicas das células que são prejudiciais ao organismo
- Alivio da dor e facilita a atividade muscular
- Cria uma sensação de bem estar, ajudando acalmar o corpo e a mente

Tarot Coaching
A antiga sabedoria do tarot com a técnica moderna de treinar a experiência humana na busca da excelência. O Tarot coaching utiliza técnicas para encontrar respostas, idéias e orientações para perseguir os objetivos e uma mudança de experiência de vida.

Coaching é uma assessoria pessoal. É um relacionamento no qual o profissional Coach se compromete em apóia a pessoa para atingir um determinado resultado: seja ele o de adquirir competências e/ou produzir uma mudança específica. Não significa um compromisso apenas com os resultados, mas sim com a pessoa como um todo, seu desenvolvimento e sua realização.


A arte do Coaching está nos questionamentos. Perguntas profundas que orientam o cliente às suas próprias respostas, a compreensão, a sabedoria, metas e tomada de decisão. Um Coach é um treinador, mantém o cliente na pista, no foco, motiva, inspira e ouve muito. Traz para você ferramentas de alta performance , fazendo com que você tenha ação e concentração na sua vida, nos seus negócios, na carreira, nos relacionamentos, na espiritualidade, desafiando você a ultrapassar limites e capacitá-lo para a resolução de conflitos.

Tarot Coaching usa técnicas para encontrar respostas, idéias e orientações para perseguir os objetivos e uma mudança de experiência de vida. Tarot Coaching é uma combinação perfeita: A antiga sabedoria do tarot com a técnica moderna de treinar a experiência humana na busca da excelência. Agende seu horário. Ligue no (11) 3682-5614 / 3699-7284 ou e-mail atendimentoalpha@terra.com.br

Zoom holístico janeiro/2010

Dias e semana vão passando e nem sempre nos damos conta do quanto podemos aprender em um mês. Janeiro nos consagrou com 31 dias para iniciar 2010. Foram dias difíceis para muitas pessoas em razão das fortes chuvas e também por conta de outros acontecimentos que soam como alertas para o desequilíbrio ambiental que está afetando a Mãe Natureza.No Esppaço Alpha temos um altar e procuramos fazer do ambiente Alpha um espaço de oração intencionando paz, saúde, amor e todas as boas energias para as pessoas e planeta. O mesmo propósito tem o Blog de Orações que criamos este mês e já está online. Acesse Alpha Oração e envie sua contribuição de oração para publicarmos.

Em janeiro, embora seja o mês de férias, tivemos um ótimo movimento no Esppaço Alpha nos atendimentos, cursos, palestras e outras atividades que compõe a diversificada agenda Alpha. Recebemos também a equipe do Programa Manhã Maior da Rede TV. A pauta da matéria foi mostrar ao público a massagem com conchas que é uma das alternativas realizada por uma das profissionais do SPA Alpha Templo de Beleza. Utilizando as propriedades marinhas das conchas aliadas a uma técnica inovadora que promove beleza, relaxamento e outros benefícios, a massagem com conchas é uma novidade que está ganhando cada vez mais adeptos.Um dos exemplos da excelente participação do público em janeiro no Alpha foi a edição da Escola das Deusas que contou com muitas mulheres que fizeram do evento um momento de aprendizado e melhoria contínua. A Máxima do projeto Escola das Deusas - SER FIEL A TI MESMA – seguirá firme com seus ensinamentos e ações nas próximas edições das especiais vivências que acontecem aos domingos. E por falar em feminino, em março teremos o Dia Internacional da Mulher e o Coaching Feminino é uma oportunidade ímpar para presentear o público feminino de sua empresa com um evento diferencial e marcante. E por falar em diferencial, o Esppaço Alpha tornou-se um parceiro do projeto MEXA-SE que pode fazer muita diferença na vida das pessoas que assumem o compromisso com sua saúde e qualidade de vida. O projeto é gratuito e oferece aos participantes a possibilidade de praticar exercício físico em diversos pontos da cidade. Aqui no Esppaço Alpha acontecem todas as segundas e quartas das 8h00 às 9h00. É só fazer a inscrição. Informe-se ligando para (11) 3682-5614 ou 3699-7284.

E janeiro foi o mês do foco, do olhar criterioso, de melhorar procedimentos para atender com excelência, de planejar ações futuras, de refletir, reorganizar e traçar metas. Em 2010 o Coaching continuará tendo destaque em razão das mudanças positivas que essa técnica, holística por essência, possibilita na vida das pessoas que decidem ingressar no caminho do sucesso.

Investir em Autoconhecimento e no Desenvolvimento integral do Ser humano é uma missão valiosa que procuramos cumprir com esmero. Seja bem-vindo ao Esppaço Alpha. Esperamos por você com Energias Positivas Sempre!

Massagem no corpo, alma e coração

“Massageou até a alma”. Já ouvi algumas vezes essa expressão de quem se presenteia com uma massagem relaxante. E realmente são muitos os benefícios que uma massagem proporciona. Relaxamento é um deles, mas está longe de ser o único.

Há registros que indicam que há muitos anos a massagem é utilizada no Oriente. Aqui no Ocidente essa prática está ganhando cada vez mais espaço como uma terapia complementar. E são muitas as opções de massagem, das estéticas às terapêuticas, cada técnica com sua função que colabora amplamente para o bem estar, melhoria do sistema imunológico, diminuição da ansiedade e outros fatores que compõem a saúde física, mental e espiritual do ser humano.

No SPA Alpha Templo de Beleza as massagens são destaques. Temos excelentes profissionais que realizam um trabalho pautado pela qualidade do conceito de beleza sustentável que privilegia o equilíbrio de cada pessoa. São tratamentos corporais e faciais que utilizam técnicas eficazes que promovem resultados excelentes.

Conheça a arte de massagear no SPA Alpha Templo de Beleza. Informações nos telefones (11) 3699-7284/3682-5614.

Mês da Mulher Alpha

No Espaço Alpha sempre reverenciamos a magia feminina em toda sua sagrada diversidade. Acreditamos na força transformadora da Mulher que alimenta o universo com sua graça, beleza, sensibilidade e amor.

No ambiente Alpha, homenageamos a mulher todos os meses com as edições da Escola das Deusas e com atividades holísticas que potencializam a essência feminina para alcançar êxito em seus projetos de Vida.

E, claro, que em março, para comemorar o Dia Internacional da Mulher, preparamos uma programação com um mês repleto de atendimentos promocionais, eventos, brindes e atrações especiais. É um presente Alpha para homenagear as mulheres, é um brinde ao encanto feminino que inunda o mundo de sabedoria.

Nossa proposta é um roteiro que envolve conhecimento, arte, cultura e espiritualidade. Venha participar conosco. Aproveite essa oportunidade para equilibrar seus chakras, fazer uma massagem relaxante, movimentar o corpo com a dança do ventre e cigana, presentear-se com o Spiritual Coaching que te orienta e acompanha para que você alcance o Sucesso, aprender com o exemplo de influentes Mulheres Contemporâneas, aconselhamento psicológico, interpretação dos sonhos, Escola das Deusas e muito mais. Confira a agenda clicando aqui.


Mulher: Ser sagrado que gera e nutre a vida com amor.
Única, Múltipla, Simples, Completa, Sublime, Envolvente, Espetacular...
Mulher de muitas fases e faces.
Parabéns com energias positivas Sempre!
Namastê!