No dia 06/06, a professora Nadir de Yoga esteve no auditório do CAT – Centro de Atenção a Terceira Idade-, ensinando exercícios de Hatha-Yoga para o público participante da programação da Semana da Saúde promovida pela Secretaria de Assitência e Peomoção Social da Prefeitura de Osasco.
O Yoga traz inúmeros benefícios para a saúde das pessoas. Além de estimular a circulação sangüínea, auxilia na concentração, na diminuição do estresse e ansiedade e atua de forma integrada melhorando o funcionamento do corpo. A filosofia Yoga trabalha no princípio holístico que compreende o ser humano como um sistema de conexões que necessitam estar em equilíbrio para ter uma vida saudável.
Um comentário:
Yôga para todos :)
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